Fitness Workshop am 28.06.2025
mit Nadine & Fabio
Bitte mitbringen:
Zeitplan
10:00 - 10:15 | Begrüßung | Nadine & Fabio |
10:15 - 11:00 | Warm-Up | Fabio |
11:15 - 12:00 | Stabilisationstraining | Nadine |
12:15 - 13:00 | Mental Fitness | Nadine |
13:15 - 14:00 | Verletzungsprävention | Fabio |
14:00 - 15:00 | Mittagspause | |
15:00 - 16:00 | Wettkampfernährung | Nadine |
16:15 - 17:00 | Intervalltraining / HIIT Training | Fabio |
17:15 - 18:00 | Cool Down | Nadine |
17:45 - 18:00 | Zusammenfassung & Verabschiedung | Nadine & Fabio |
Anmeldung